CRYO & FIT
13 avenue de Strasbourg , 67400  Illkirch
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La récupération musculaire et le sauna infrarouge

La récupération musculaire et le sauna infrarouge

Cryo & Fit vous propose des séances de récupération musculaire près de Strasbourg, grâce à la chaleur infrarouge. Alternative au sauna classique, la cabine à infrarouge agit par radiation douce, directement sur la peau. Le réchauffement a lieu au cœur du tissu musculaire, ce qui est bénéfique dans le traitement des foulures, des entorses et des rhumatismes.

 

Les bienfaits du sauna infrarouge

Une séance de sauna infrarouge vous apporte :

  • relaxation et bien-être : la chaleur permet une puissante désintoxication et revitalise tout l’organisme. Votre sommeil est meilleur et plus réparateur. Vos raideurs musculaires et votre tension nerveuse sont apaisées
  • une meilleure résistance physique en apprenant à surmonter le froid, la chaleur et la fatigue
  • une peau saine et éclatante grâce à l’atmosphère sèche et à la température élevée du sauna. Votre corps élimine par sudation les résidus lactiques et d’urée
  • une bonne stimulation pour le cœur et la circulation sanguine, la chaleur étant à l'origine de la dilatation des vaisseaux
  • un effet bénéfique sur votre poids en éliminant les toxines et l'eau superflue

Le déroulement d'une séance de sauna infrarouge

Pour profiter au maximum de votre séance de récupération musculaire, vous devez :

  • vous déshabiller
  • prendre une douche
  • ôter tous vos bijoux
  • vous installer sur les banquettes entourées par les émetteurs à infrarouge
  • laisser votre corps absorber la chaleur

Chaque séance dure environ 20 minutes. Pensez à boire pour vous réhydrater. Prendre une mini douche en milieu de séance et retourner dans le sauna.

Pour tout renseignement complémentaire et pour une demande d'inscription au club Cryo & Fit, contactez votre coach de sport à Illkirch, près de Strasbourg, Hœnheim, Bischheim, Schiltigheim, Eckbolsheim, Lingolsheim et Ostwald. Nous vous invitons également à découvrir nos prestations de coaching sportif et de cryothérapie.

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